互联网食品行业中国食品报官网-全球十大垃圾食品

　　魔芋中的炊事纤维是可溶性炊事纤维互联网 食物行业，可以抑止人体对胆固醇的吸取操纵，其所含的粘液卵白可削减人体内胆固醇的聚集，从而庇护血管，有益于动脉粥样软化斑块的消弭

　　魔芋中的炊事纤维是可溶性炊事纤维互联网 食物行业，可以抑止人体对胆固醇的吸取操纵，其所含的粘液卵白可削减人体内胆固醇的聚集，从而庇护血管，有益于动脉粥样软化斑块的消弭。

　　生魔芋有毒，不克不及间接食用。倡议各人到市场上购置魔芋丝、魔芋豆腐等魔芋成品，这些食物颠末了加工，去除毒性；也能够购置魔芋精粉，便宜魔芋豆腐，大概和一般白面混淆在一同，再做成面食。

　　魔芋含有一种凝胶样的化学物资，具有奇异魔力。这类凝胶物资进入人体后，会构成半通明魔衣，附着在我们肠壁上，帮助防备肠癌。

　　魔芋，又称蒟蒻（jǔ ruò），按照《本草纲目》的纪录，早在2000多年前魔芋就曾经被用来医治疾病了，中医以为它有

　　选购时，要留意察看，普通来讲呈灰红色且内里另有相似魔芋果实的小颗粒，摸起来滑腻不粘稠的，品格会比力好；选购袋装魔芋时，则需看清包装上的相干标识，看清消费日期中国食物报官网、保质期等。

　　它是一切食材中炊事纤维最丰硕的，其炊事纤维能在人体内收缩100倍以上，且口感细致、有饱腹感、能量低，有帮助降脂减肥的成效，减肥减脂人群能够把它作为主食来食用。

　　魔芋中的炊事纤维可以增进肠胃爬动中国食物报官网，肃清肠内的脂肪聚集，使渣滓物资排挤体外，润肠通便、排毒洁胃。

　　魔芋GI（升糖指数）值只要17中国食物报官网中国食物报官网，十分低，它含有的炊事纤维进入肠道后，会在肠壁上构成一层庇护膜，减缓食品在消化道中的活动速率，耽误肠胃道内食品的滞留工夫互联网 食物行业，从而减缓血糖的上升中国食物报官网。

　　魔芋饱腹感出格强，一次不宜食用过量，免得惹起腹胀。消化不良互联网 食物行业、胃肠道功用较差的人特别要留意掌握食用量。