李晨不只要大块头 调侃低头族用手跑步

李晨调侃说：“大家现在都用手在跑步，希望大家可以用腿跑步，保持健身的身心。”

李晨谈健身理念

李晨在活动现场

李晨助阵某健身器材品牌活动

新浪娱乐讯 3月18日，李晨[微博]莅临上海为某健身器材品牌站台。一直坚持健身的李晨对于健康和运动有自己的理念，认为健身不只是为了要大块头身材，而是一种健康的心态，同时也是他的毕生事业；他还调侃现在的“低头族”都是用手在运动、跑步，希望大家回归重新用腿跑步。

一直热衷于健身的李晨在活动中谈到他对健康理念的理解。李晨认为，健身对他来说是一项事业，是一种心态，不仅仅是为了大块头，“我觉得健身是一项事业，不单单只是做做运动、健壮身体，而是要强健体魄，包括平时的饮食等健康的生活理念，而且要有耐力，它一种心态，不只是要大块头的身形而已。”李晨还表示，运动能让人保持不老的心态，“人是不会老的，因为只要你能够保持积极向上的心态，坚持运动、出汗，以这种心态生活，那就永远不会老。”

虽然拍戏这么忙，在李晨的日常规划中一周依然会抽出四次时间健身，“我一周有四次健身时间，基本都保持这个状态，一次大概一个半小时到两小时。”而说到当下举目都是“低头族”，李晨调侃说：“大家现在都用手在跑步，希望大家可以用腿跑步，保持健身的身心。”（谈谈/文）

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