剩馒头别扔，这样做一天吃20个都还想吃！

剩馒头别扔，这样做一天吃20个都还想吃！中国长江三峡集团 很多人早餐喜欢吃白面馒头，剩下的不知怎么处理，便把它扔了。 其实馒头虽然味道普通，但是只要改变一下做法，便能变身成为王牌小食，不信你看~ 1 香 酥 反 沙 馒 头 条 剩馒头的华丽变身—

很多人早餐喜欢吃白面馒头，剩下的不知怎么处理，便把它扔了。

其实馒头虽然味道普通，但是只要改变一下做法，便能变身成为王牌小食，不信你看~

1

香 酥 反 沙 馒 头 条

剩馒头的华丽变身——香素松脆的反沙馒头条，可以做零食，做小吃、也可以做下午茶小甜点~~~喜欢，你也试试吧！

材 料：

馒头一个，白砂糖 50g

做 法：

1，馒头先切厚片，然后切成1厘米见方的长条。

2，起锅，热油，油温六七成热时放入切好的馒头条炸制（期间注意翻动，确保炸制均匀。

3，待炸至表面金黄时捞出控油。

4，另起锅，下入少许清水，以及适量的白糖（没有具体比例，参照下图根据个人喜好灵活加减）。

5，转小火慢熬（期间不断翻炒），直至糖浆的泡沫由大变小，直到变浓稠状（如图）

6，放入炸好的馒头条并关火，关火后快速翻炒，让糖浆均匀地裹在馒头条上，随后继续翻炒至糖浆冷却变白起霜即可。

7，出锅，装盘，冷却后咬上一口，脆脆的，带着点微甜，有点像条状饼干？

2

蒜 香 黄 油 烤 馒 头 片

材 料:

馒头1个、大蒜几瓣、黄油（室温软化）45g、香葱碎适量、盐适量

做 法:

1，馒头切成1cm厚的片，提前预热烤箱200度。

2，把蒜切成末，香葱切碎，和黄油混合均匀，涂厚厚的一层在馒头片上，两面都要涂抹黄油噢。

3，放入预热好的烤箱中层，烤8-10分钟，中间翻个面，待表面上色呈金黄色即可。

4，这样烤出来的馒头片比油炸的好吃太多了，热量相对也低，颜值也很高。

3

馒 头 汉 堡

小孩总是对汉堡情有独钟，无非是喜欢那丰富的层次高，给吃剩的馒头加点戏，照样丝毫不逊色。

材 料：

小馒头6个、火腿6片、脆皮肠3条、鸡蛋3个、黄瓜1条、芝士片6片、炸鱼排3块。

做 法：

1，先将冷藏过的馒头放入电饭煲蒸20分钟。

2，将火腿、脆皮肠、鱼排煎熟，切块，装盘备用。

3，根据个人口味选择酱料。

4，依次铺上火腿片、鸡蛋、黄瓜、脆皮肠、鱼排、芝士、酱汁。

5，插上小牙签固定好形状，就大功告成了！

6，可以根据自己的口味选择搭配的材料，这样的馒头汉堡，家里的小孩绝对没办法拒绝，再也不用担心他们不爱吃早餐~

7，搭配牛排、鸡排更加美味哦！还可以将加入厚煎鸡蛋和猪扒，搭配生菜或是香菜，简单快手，看到都口水直流。

8，中午做的红烧肉没吃完，晚上夹到馒头里，又是一道美味~

4

馒 头 摊 蛋

材 料：

剩馒头，鸡蛋，盐，生抽

1、馒头切成1厘米大的小丁备用。

2、鸡蛋打碗里，加入少许盐、生抽搅匀。

3、炒锅上火，倒少许烧热，下馒头丁翻炒至微黄。

4、另起锅倒油烧热，倒入鸡蛋液。

5、趁蛋液还未凝固放入炒好的馒头丁煎熟，蛋液与馒头丁凝固在一起时翻过来略煎另一面。两面的蛋液煎熟即可食用。

5

菠 菜 刺 球

外面的馒头粒，很脆，很香，而里面的菠菜，则分外软嫩鲜嫩，有入口即化的感觉。

材 料：

剩馒头，菠菜300g，面粉，盐，白胡椒粉，淀粉，香油，鸡蛋

做 法：

1，菠菜洗净，锅子烧水，将菠菜放入，焯水。捞出控干冲凉，挤干。将菠菜剁碎。

2，加入盐、白胡椒粉、香油、搅拌均匀。

3，冰箱取出凉馒头。（最好是冰箱冷藏的，不会太干，太松散，好切）切细丁。过筛，将馒头屑筛掉。将整粒的馒头粒取出，散的馒头屑去掉。

4，菠菜团团。将菠菜团放淀粉中滚一遍。

5，放入鸡蛋液中，粘裹蛋液。

6，再将菠菜团放入馒头粒中，粘裹遍身。

7，油温7成，将裹满馒头粒的蔬菜球放入。炸至金黄色，捞出。待油温升高，将其全部放入，复炸一次，捞出控油即可。

馒头最好事先在冰箱冷藏，太干或者太软的馒头，不好切，也就不容易切出规则的小丁了。

蔬菜可以根据个人喜好随意选择，焯水后软烂的，能成团的即可。或者，可以专门挑选孩子不爱吃的呢！

蔬菜球包裹的顺序，一定要记住，先裹淀粉，再裹鸡蛋液，最后裹馒头粒。

蔬菜球一定要复炸一次，可以将多余的油逼出来，防止过分油腻。

复炸虽然很关键，但是要切记：快进快出，馒头粒很容易被高温炸糊。用大漏勺盛装，快进快出。

馒头最好事先在冰箱冷藏，太干或者太软的馒头，不好切，也就不容易切出规则的小丁了。

蔬菜可以根据个人喜好随意选择，焯水后软烂的，能成团的即可。或者，可以专门挑选孩子不爱吃的呢！

蔬菜球包裹的顺序，一定要记住，先裹淀粉，再裹鸡蛋液，最后裹馒头粒。

蔬菜球一定要复炸一次，可以将多余的油逼出来，防止过分油腻。

复炸虽然很关键，但是要切记：快进快出，馒头粒很容易被高温炸糊。用大漏勺盛装，快进快出。

馒头稍加改变

立刻变得诱人无比，是不是挺神奇的？

快收藏下来试试吧！

烘焙生活： 0基础教你学烘焙

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