一个人的顶级魅力，无关财富，而在于......

一个人的顶级魅力，无关财富，而在于......脱衣主播 有一个男孩脾气很坏，于是他的父亲就给了他一袋钉子，并且告诉他，当他想发脾气的时候，就钉一根钉子在后院的围篱上。第一天，这个男孩钉下了40根钉子。慢慢地，男孩可以控制他的情绪，不再乱发脾

有一个男孩脾气很坏，于是他的父亲就给了他一袋钉子，并且告诉他，当他想发脾气的时候，就钉一根钉子在后院的围篱上。第一天，这个男孩钉下了40根钉子。慢慢地，男孩可以控制他的情绪，不再乱发脾气，所以每天钉下的钉子也跟着减少了，他发现控制自己的脾气比钉下那些钉子来得容易一些。终于，父亲告诉他，现在开始每当他能控制自己的脾气的时候，就拔出一根钉子。一天天过去了，最后男孩告诉他的父亲，他终于把所有的钉子都拔出来了。

父亲拉着小男孩的手说:孩子，你做得很好。不过你看，钉子是全拔下来了，但那些小孔却永远存在，围栏再也回不到原来那个样子了。当你向别人发脾气的时候，你那难听的言语就像这些钉子一样，会在别人心灵中留下疤痕。无论你有多后悔，说了多少次对不起，已经形成的疤痕将永远无法弥补。

现实生活中，有些人，包括自己以及身边的人，都或多或少犯过同样的毛病。有时为了图一时口舌之快，有意无意地对他人造成伤害，而这些伤害就像围栏上的钉孔一样，伤口永远留了下来。

美国密歇根大学心理学家南迪·内森的一项研究发现，一般人的一生平均有十分之三的时间处于情绪不佳的状态。所以，一个人如何控制自己的情绪，基本决定了他这一生会过上怎样的生活。

其实，情绪情绪本身并无好坏，也无对错，关键在于你如何管理情绪：管理得好，情绪会让你拥有正能量，收获好人缘；管理得不好，情绪就会变成负能量，破坏着你跟家人、朋友、同事之间的关系。能管理好情绪，才能把握关系中的主动权，做自己人生的主人。

现实中很多人都有过这样的经历，或固执己见、或不够自律，或缺乏安全感、或情绪问题，每次碰到钉子，受到外界刺激以后，才会习惯性地下决心，修正自我。

可是用不了多久，一切就又回到原点：该纠结的人还纠结，该抱怨的人照样抱怨，缺乏安全感的那一个还在寻觅，不自律的那个人还是懒懒散散的。

唯有改变思维，才是解决问题的根本——

控制情绪

情绪是客观事物作用于人的感官而引起的一种心理体验，当然也就有好情绪和坏情绪之分。所以造成情绪感染的效果也就有了正面和负面一说。同时就会产生积极的和消极的两种心态。良好的情绪会让人有一种健康向上的心态，因此也就会形成一种轻松愉悦的气氛，感染身边的人都有愉快的心情。而厌烦、压抑、愤怒的消极情绪则会造成紧张、烦恼的气氛。这样的坏情绪又会直接影响和波及到家人，朋友和同事，就像扔进平静湖面的小石头，涟漪一波一波地扩散，也就将情绪污染传播给了社会。

现实社会中人们其实很容易接受心理暗示，不防通过心理暗示告诉自己，在遇到事的时候一定要冷静。而就在这转念一想的同时，也许就会设身处地的站在对方的角度，并会为对方寻找一个可能的理由，及时地和对方做一个换位思考，这时也就会有一个理性的判断。对不良情绪就适时的做了一个很好的疏导和化解，同时也就避免了很多不愉快的事情发生。

情绪调节的三个方法

1.培养自己乐观的生活态度

无论遇到什么困难和挫折，都要以乐观、积极的态度去面对，相信问题总会有办法解决的，从而勇敢地面对现实，努力进取，永不失望，对前途充满信心和希望。持这样的乐观态度往往会产生积极情绪。

2.适当发泄积存在心中的不良情绪

可以向知己倾诉自己的苦恼和忧伤等等。这样做，有助于消除心中的烦恼、压抑，从而达到心平气和。这种发泄对心理健康是有益的。

3.保持适当的紧张和热情

紧张是一种情绪，它能维持和提高学习、工作效率。张弛调节适度，就会使生活更有节奏和情趣。

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