社交恐惧症，是我们面对社会的最大障碍

社交恐惧症，是我们面对社会的最大障碍摄灵 记得以前看过一档综艺节目，叫《各位游客请注意》，是一档由一群陌生人结伴旅游的纪实性真人秀节目。在见面前，团友们在微信群里聊得火热，但陈学东仍是揣揣不安的说：“群里面聊得非常热络，

记得以前看过一档综艺节目，叫《各位游客请注意》，是一档由一群陌生人结伴旅游的纪实性真人秀节目。在见面前，团友们在微信群里聊得火热，但陈学东仍是揣揣不安的说：“群里面聊得非常热络，然后一见面一定会非常的尴尬。”果不其然，见了面的团友们都一脸的疏远，谈话也是处处透着尴尬，和群里活跃的样子判若两人。

这个场面是不是特别的熟悉？如坐针毡的他们，是不是像极了在陌生人面前的我们？的确，我们越来越擅长躲在手机屏幕背后，却越来越害怕走到人们面前。社交恐惧症已经是位于抑郁症和酗酒之后，排名第三的心理疾病。随着现代职场压力剧增，它正在以让人难以察觉的姿态，迅速侵入现代人的生活。

大多数人对社交恐惧症的认知，是远远不够的，他们只是将它简单地定义为“怂”或“腼腆”。有一部叫做《我害怕》的短片，男孩遇到了一个女孩，两人一见钟情。女孩主动地向男孩示好，他却总是选择无视女孩并逃离现场。或许你会认为男孩太胆怯、太腼腆，其实，事实远远没有那么简单。在男孩的设想世界里，他只能看到被拒绝后的自己一脸窘态，看到自己在女孩面前冒失地打翻咖啡，看到因为自己形象狼狈而被对方无视，于是，他一次次地把心爱的人推远。

在社会场景中，我们都可能出现紧张或不适的感觉，比如遇到陌生人会沉默，公开讲话会冒冷汗…不过大多数人还是可以努力克服，完成日常的社交。而真正的社交恐惧是那种感觉压力过大，大到承受不了、不能应付，避免所有的社会接触，生活的方方面面处于崩溃的状态。

面对社交恐惧症，其实最需要的就是迈出第一步，也是最重要的一步，那就是敢于和陌生人沟通，对于如何沟通，网上可以搜索到很多的方法及培训课程。这些技法许多人知道，可为什么依然觉得沟通很难呢？主要原因是他们都不会用，甚至是不敢用。为什么呢？真正的决定性因素还是两个字：心情。在心情好的时候，一切沟通都很容易。心情不好或者情绪激烈的时候，如何在不破坏关系、不伤害对方的情况下，能够自信果敢、开诚布公地表达自己，从而解决对话的困境和难题呢？

果敢对话中的果敢，是指当机立断，敢作敢为，勇敢又有决断。而果敢沟通的能力，又是职场人士一个核心的能力，指的是坚持自己的观点，但又不冒犯别人，通过高效的沟通，解决冲突，达成团队协作，提高影响力、执行力和行动力的一种重要能力。

该课程以视频的形式呈现给大家，里面不仅有很多有意思的场景，还有许多的案例分析，最重要的是课程老师可是女神级的哦~

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